こんにちは！Sprout整骨院です。
「足底筋膜炎と言われてから、ずっと痛い」
「病院に行った方がいいのかな？」
「このまま治らなかったら手術になる？」
足の裏の痛みが長く続くと、不安になりますよね。
今回は、足底筋膜炎になった時に、
「自分で様子を見ていいのか」
「整形外科に行った方がいいのか」
「手術になることはあるのか」
についてお話しします。
足底筋膜炎＝手術、ではありません
まず最初にお伝えしたいのは、
足底筋膜炎になったからといって、すぐに手術になるわけではありません。
一般的には、靴の見直し、活動量の調整、ストレッチ、インソール、痛みを抑える治療など、手術をしない方法から行います。
手術は、こうした治療を行っても長期間改善しない場合などに、専門医が検討する治療です。
Royal Orthopaedic Hospitalでも、手術が必要になるのはまれで、簡単な保存的治療（手術をしない治療）で改善しない場合に検討するとしています。
ですから、
「足底筋膜炎になったら手術かもしれない」
と必要以上に心配する必要はありません。
では、整形外科に行った方がいいのはどんな時？
足の裏の痛みが強く、普段の生活に支障が出ている場合。
自分で対処しても改善しない場合。
症状が悪化している場合。
足にしびれや感覚の異常がある場合。
このような時には、整形外科などの医療機関で一度確認することをおすすめします。NHSでも、強い痛み、悪化・再発、セルフケアを行っても改善しない場合、しびれや感覚低下がある場合などは受診を勧めています。
「整骨院に行くか、病院に行くか」
という二択にする必要はありません。
必要な時には医療機関で状態を確認し、そのうえで身体の使い方や日常生活での負担を見直していく。
それぞれの役割を活用することが大切です。
「痛いのは足底筋膜」でも、「負担の原因」は別の場所かもしれません
当院が足底筋膜炎をみる際に重視しているのが、
身体全体のバランスと重心です。
例えば、足首の動きが十分でない。
股関節がうまく使えていない。
左右で筋肉の働きが違う。
過去のケガをかばう動きが残っている。
身体の重心が片側に偏っている。
こうしたことがあれば、結果として足の裏に負担が集まることがあります。
さらに、関節の動きや筋肉だけではなく、神経の走行や引っ張られることで起こる負担、身体の循環などの生理学的な状態も含めて身体をみていきます。
これは、
「足底筋膜炎は全身の病気です」
という意味ではありません。
あくまで、
「足の裏に症状があるからといって、足の裏だけを見れば十分とは限らない」
ということです。
長引いているなら「何をしても治らない」と決めつけない
足底筋膜炎は、比較的よくある症状ですが、長期間悩んでいる方もいます。
「毎日ストレッチしている」
「湿布を貼っている」
「インソールを使っている」
それでも痛い。
そんな時は、
「自分のやり方が悪い」
と考える必要はありません。
今の身体の状態に、その方法が合っていない可能性もあります。
当院では、
「なぜ足の裏に負担が集中しているのか？」
というところまで確認し、全体のバランスや重心、関節、筋肉、神経などを確認したうえで施術を行います。
また、医療機関での検査が必要だと考えられる場合には、受診をおすすめします。
整形外科に行くことも、整骨院で身体の使い方を見直すことも、どちらか一方だけが正解ではありません。
大切なのは、今の自分の症状に必要な方法を選ぶことです。
「足底筋膜炎が長く続いている」
「何をしても痛みが戻ってしまう」
そんな方は、一度ご自身の足だけではなく、身体全体の状態を見直してみませんか？
院情報
Sprout整骨院
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