- 【血液の流れが身体の調子を左右する!?︎】
今回は血液の循環の大切さについてご紹介します。
まず初めに
血液は体重の約13分の1の量を占め、酸素やホルモンを運ぶ大切な役割を果たしています。
成分は大きく二つに分けられ、グロブリンやアルブミンなどのタンパク質を含む血漿成分と、
赤血球・白血球・血小板と呼ばれる血球から構成されています。
血漿成分には抗体というウイルスやがん細胞から私たちの身体を保護する機能が存在しま
す。また、出血を止めるための血液凝固因子も存在し、とても重要な役割を担っているのが
血液になります。
-血液と痛みの関係性-
私達の身体は 60%が水分で構成されておりその中でも重要な役割を担うのが血液です。(水分量の割合は子供は高く、高齢者は低い)この血液の中でヘモグロビンという成分が酸素を
運びます。歪みが起き血液の流れが悪くなり、血液が少なくなった場所は酸欠状態になり冷
え症になったり、筋肉が緊張状態を起こし不調が現れやすくなります。また、疲労や損傷し
た筋肉は酸素がある事によって回復が早まるので、酸欠状態になると痛みが長続きしたり違
和感が残ったままになります。つまり、血液がしっかりと身体を巡る事によって身体の回復
力が向上し痛みや不調を解消しやすい状態になるので、歪みをしっかりと調整することが
大切になります。
普段の食生活の中でも、特に意識的に摂取していただきたいものが、【鉄分】【タンパク質】
です。血液の赤血球は鉄分から造られ、その中にヘモグロビンが存在します。食事では、ほ
うれん草やレバーなどが鉄分が豊富となっています。また、血管の中に血液をキープする役
割を果たすアルブミンは【タンパク質】から造られます。血液をしっかりとキープできない
と浮腫の原因にもなります。タンパク質は、鳥ささみ肉や卵、大豆からも摂取することがで
きます。
-最後に-
長年、身体の不調や痛みを抱えながら日々過ごしている方、元気な身体を取り戻したいという思いをお持ちの方は当院の施術を受けてみませんか?様々なお悩みに寄り添いしっかり
と向き合いながらた対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。
院情報
Sprout整骨院 北浦和院
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