こんにちは！Sprout整骨院です。
「病院で椎間板ヘルニアと言われた」
「MRIでヘルニアがあるから、腰が痛いんですよね？」
「電気を当てても、ストレッチをしても良くならない…」
椎間板ヘルニアでお悩みの方から、このようなお話をよく聞きます。
実は、椎間板ヘルニアには少し意外な事実があります。
今回は、ヘルニアと診断された方にぜひ知っていただきたいことをお伝えします。
MRIでヘルニアがあっても、それだけで痛みの原因とは限らない
椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある「椎間板」というクッションが後方へ飛び出し、神経に影響する状態です。
ただし、ここで大切なのが、
「MRIにヘルニアが写っている＝今の痛みの原因」ではない
ということです。
実際に、症状がない人の画像にも椎間板の変化が見つかることがあります。
また、症状のある腰椎椎間板ヘルニアでも、時間とともに自然に小さくなったり、吸収されたりするケースがあります。
つまり、
「ヘルニアがあるから一生この痛みが続く」
と決まったわけではありません。
画像だけを見るのではなく、
・どこが痛いのか
・しびれはどこに出るのか
・どの動きで悪化するのか
・力が入りにくくなっていないか
などを合わせて考えることが重要です。
腰だけを治療しても、繰り返す人がいる理由
ヘルニアと聞くと、
「腰の椎間板に問題があるのだから、腰を治療すればいい」
と考えるのが普通です。
しかし、体は腰だけで動いているわけではありません。
歩く、座る、立つ、物を持つ、体をひねる。
こうした動作では、足・骨盤・背中・首まで全身が協力しています。
そのため、腰に痛みがあるからといって腰だけを電気治療したり、腰だけを揉んだりしても、日常生活で腰に負担をかけている動きが変わらなければ、また痛みが出てしまうことがあります。
もちろん、電気治療を否定しているわけではありません。
一時的に痛みを和らげる目的では役立つ場合があります。
しかし、当院が大切にしているのは、
「痛い場所をその場で楽にすること」だけではなく、「なぜそこに負担が集中しているのか」を確認することです。
痛い場所だけを何度も治療するのではなく、その痛みにつながっている身体全体の状態を確認する。
これが、当院が考える根本改善への第一歩です。
椎間板ヘルニアに「とりあえずストレッチ」は危険なことも
「腰痛なら体を柔らかくしよう」
「太ももの裏が硬いから伸ばそう」
そう考えてストレッチを始める方も多いと思います。
ですが、ヘルニアに伴う神経症状が強い時は、ストレッチが合わないことがあります。
例えば、脚を伸ばした時に、
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで痛みやしびれが強くなる場合。
これは、単純に
「筋肉が硬いから伸ばした方がいい」
とは言い切れません。
神経が敏感になっている状態では、無理に伸ばすことで症状が強くなる場合があります。
「伸ばして痛いけど、効いている証拠！」
これはヘルニアの場合、必ずしも正解ではありません。
運動やストレッチは、その人の症状や動きに合わせて選ぶ必要があります。
当院が考える椎間板ヘルニアへの向き合い方
当院では、ヘルニアがある部分だけを見るのではなく、全身の動きを確認します。
「なぜ腰に負担が集まったのか？」
「痛みをかばうことで、別の場所に負担が増えていないか？」
「普段の立ち方や歩き方に問題はないか？」
こうしたことを一つずつ確認しながら、必要な場所へ施術を行っていきます。
大切なのは、
「ヘルニアを見つけること」ではありません。
ヘルニアがあっても、身体を無理なく動かせる状態を取り戻していくことです。
腰だけ、骨盤だけ、筋肉だけ。
一つの場所だけを見てしまうと、本当に必要な部分を見落としてしまうことがあります。
だからこそ、当院では身体を一つのつながりとして考えています。
もちろん、足に力が入りにくい、排尿・排便の異常がある、しびれが急激に悪化しているなどの場合は、整形外科などの医療機関で早急に評価を受ける必要があります。
「ヘルニアだから仕方ない」
「もう手術しかない」
「ストレッチを続ければそのうち良くなる」
そう決めつける前に、今の身体の状態を一度見直してみませんか？
どこに行っても改善しない腰や脚の痛みでお困りでしたら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの症状を丁寧に確認し、必要な施術を行っていきます。
院情報
Sprout整骨院
住所：埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目19-4 P’sスクエア常盤2F
JR京浜東北線「北浦和駅」西口から徒歩2分
TEL：048-762-7966
公式LINE：LINEでのお問い合わせはこちら
埼玉県さいたま市の整骨院・整体なら『Sprout整骨院』へ。
当院ではスポーツ外傷・障害に特化した施術を行なっています。
捻挫・肉離れで治癒まで期間がかかるスポーツ外傷を早期復帰させる外傷に特化した施術を行なっています。 またどこに行っても改善されなかった痛みでお困りでしたら、Sprout整骨院へお越し下さい。
夜21時まで営業していますので、部活帰り、お仕事帰りの方にもとても通いやすくなっています。
どこに行っても改善されないスポーツ時の痛み、慢性痛、身体の不調でお困りでしたら、ぜひご相談ください！
