「腰椎分離症」という言葉、聞きなれない方もいるかもしれません。
これは、成長期のスポーツをしているお子さんによく見られる腰の骨の疲労骨折の一種です。もしお子さんが腰の痛みを訴えていたら、この腰椎分離症のサインかもしれません。
腰椎分離症の主な症状とは？
腰椎分離症の典型的な症状は、腰の痛みです。特に以下のような場合に痛みが強くなることが多いです。
•体を後ろに反らす動作（伸展動作）：例えば、バレーボールやバスケットボールのジャンプ、野球の投球動作、サッカーのキックなど、腰を反る動きで痛みが強まります。
•長時間座っている、あるいは立っている時：姿勢が固定されると、腰に負担がかかりやすくなります。
•運動後や翌日：安静にしている時はあまり感じなくても、運動後にじんわりと痛みが出てくることがあります。 また、痛みは腰の中心部や、少し左右どちらかに寄って出ることもあります。初期のうちは「なんとなく腰がだるいな」「少し張っているな」程度の違和感で始まることも少なくありません。しかし、進行すると痛みが強くなり、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすようになります。
痛みが足やお尻に広がることも？ 腰椎分離症は、初期には腰だけの痛みですが、症状が進行したり、神経が圧迫されると、お尻や太ももの裏、ひどい場合にはふくらはぎや足の指先までしびれや痛みが広がることもあります。これは「坐骨神経痛」のような症状で、注意が必要です。
もしお子さんが上記のような腰の痛みを訴えたら、早期に適切な対応を開始することで、スポーツへの早期復帰も可能になります。 お子さんの「腰が痛い」というサインを見逃さず、適切に対応してあげましょう。
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